如何调整月子?

爱玛家邯郸月子会所告知你如何调整月子：

1、恰当练习恰当的运动有助于分化睡觉，而且还能进步睡觉质量。睡前尽可能的练习时间是睡前3小时摆布，这既不会使人过分振作，又能使人安精入睡。其他，应确保天天有半小时以上的运动时间，这么才会有助于新母亲睡觉质量的小细节

2、月子里新母亲睡前不吃甜食。甜食很简单让人感到激动、振作，因而新母亲在睡觉之前不要吃巧克力、甜点及喝饮料等。新母亲可以喝一点白粥或红酒以起到暖身、暖胃的成效。

我们爱玛家以行业成功经验为依托，结合中国内地专家的成功经验，十年多的护理实践，拥有行业高超水准的母婴产后护理团队。

月子中心的市场渗透率低

目前，月子中心已成风靡之势，但十年的行业发展，市场渗透依然不足，市场潜力十分巨大，月子中心在一线城市的渗透率仅为为8%--10%，二线城市的渗透率为5%--8%，三线城市的渗透率为2%--5%，四线城市的渗透率只有1%--2%。

爱玛家邯郸月子会所始创于2004年，以刘肖峰院长二十年的行业成功经验为依托，结合中国内地专家的成功经验，十六年多的护理实践，拥有行内高水准的母婴产后护理团队。

呵护您,就是呵护生命和未来

美好和精致，应该贯穿在生命的每一个时刻，即使是面对生产后的初次相遇。在美好的日子里，应该只留下美好的记忆，有一种呵护，来自于爱与守护，让您内外兼修，由内而外散发魅力，容光焕发，身材纤细，有爱玛家邯郸月子会所无微不至的呵护，解决一切细节，不让您忧心，只需温柔的享受美好的月子。

我们爱玛家让产后的妈妈美丽重生，为初生宝宝构筑生命健康基石，16年护理，20000多爱妈见证，爱玛家坚持用精湛的影响力呵护妈妈宝宝，将关怀延续到月子之外！